体育课后辅导记录模板
基本信息
| 项目 | |
|---|---|
| 学生姓名 | |
| 年级/班级 | |
| 辅导教师 | |
| 辅导日期 | 年 月 日 |
| 辅导时间 | （下午4:30 - 5:30） |
| 辅导地点 | （操场、体育馆、力量房） |
| 天气情况 | （晴朗、微风、炎热） |
辅导目标
- 本周主要目标: (请清晰、具体地列出本次辅导希望达成的1-3个目标)
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- 技术类： 改进篮球运球时的手腕发力动作,提高变向的灵活性。
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- 体能类： 通过折返跑练习,提升学生的心肺功能和速度耐力。
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- 战术/意识类： 在足球比赛中，让学生理解并执行“快速攻防转换”的基本跑位。
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- 心理/行为类： 帮助学生克服对跳高的恐惧心理,建立自信心。
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辅导内容与过程
| 时间段 | 具体方法与手段 | 学生的反应与表现 | |
|---|---|---|---|
| 准备部分 (10-15分钟) | 热身慢跑 动态拉伸 球性/专项热身 |
- 绕操场慢跑2圈。 - 高抬腿、后踢腿、弓步走等动态拉伸。 - 篮球：原地运球、体前变向运球；足球：脚内侧传接球。 |
- 学生精神状态良好，能按要求完成。 - 动态拉伸时，部分学生（如XXX）的髋关节灵活性稍差，需要提醒。 - 球性练习中，XXX的控球稳定性有待提高。 |
| 基本部分 (30-40分钟) | 核心训练：篮球运球变向 原地V字运球 行进间V字运球 设置障碍物（标志桶）进行变向练习 1对1攻防练习 |
- 教师示范并讲解要点：降重心、抬头观察、压低球。 - 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。 - 使用标志桶增加练习难度，模拟实战。 - 组织小型对抗赛，让学生在对抗中运用技术。 |
- 大部分学生能理解动作要领，但实践时抬头观察的习惯仍未养成。 - XXX在变向时重心过高，导致球容易失误，通过单独指导，有所改善。 - 在对抗赛中，XXX表现出犹豫，不敢大胆运球突破。 |
| 结束部分 (5-10分钟) | 放松整理 课堂小结 布置“家庭作业” |
- 慢走调整呼吸，进行静态拉伸（大腿、小腿、手臂）。 - 总结本次课的进步与不足，表扬表现积极的学生。 - 布置作业：每天在家练习原地运球5分钟，并尝试运球时抬头看前方。 |
- 学生能认真进行放松拉伸。 - 对自己的进步感到高兴，特别是成功完成变向运动的学生。 - 对“家庭作业”表示接受，并承诺会完成。 |
学生表现评估
| 评估维度 | 具体描述 | 评价等级 (可选) |
|---|---|---|
| 技术掌握 | - 优点： 学习态度认真，能快速掌握原地V字运球的基本动作。 - 不足： 在动态和对抗中，技术运用不熟练，重心控制不稳，缺乏抬头观察的习惯。 |
★★★☆☆ |
| 身体素质 | - 优点： 速度和敏捷性基础较好。 - 不足： 下肢力量和核心力量有待加强，这是影响其技术稳定性的重要因素。 |
★★★☆☆ |
| 学习态度与参与度 | - 优点： 课堂纪律良好，听从指挥，练习积极主动。 - 不足： 在遇到困难或失败时（如运球失误），情绪有些波动，自我调节能力需加强。 |
★★★★☆ |
| 战术意识 | - 在1对1练习中，过于关注球，对防守球员的预判和空间利用意识薄弱。 | ★★☆☆☆ |
存在问题与改进措施
| 问题分析 | 改进策略/下一步计划 |
|---|---|
| 技术问题： 动态运球时重心高，抬头观察少。 | - 措施： 下次课增加“无球跑动+观察”的专项练习，强化抬头习惯。 - 使用限制物（如低绳）要求学生在运球时身体必须低于绳子，以强制降低重心。 |
| 体能问题： 核心力量不足。 | - 措施： 在每次课后辅导的准备部分或结束部分，增加3-5分钟的平板支撑、仰卧起坐等核心力量练习。 |
| 心理问题： 对抗中犹豫不决。 | - 措施： 多设计一些成功率高、趣味性的练习，建立其自信心，逐步增加对抗练习的强度和压力，并进行积极的心理暗示和鼓励。 |
辅导教师签名
日期
填写指南与注意事项
- 目标明确化： 每次辅导的目标要具体、可衡量，避免使用“提高篮球水平”这样模糊的目标，而应使用“改进投篮手型，使命中率提升10%”这样的具体目标。
- 过程详实化： “辅导内容与过程”是记录的核心，要详细记录你用了什么方法，学生有什么反应，这不仅是对本次辅导的总结,更是未来制定计划的依据。
- 评估客观化： 评估时尽量使用描述性语言，结合具体事例，不说“他态度不好”，而说“在连续失误两次后，他开始表现出不耐烦，练习积极性下降”。
- 问题具体化： “存在问题”要一针见血，直指核心，而“改进措施”则要具有针对性和可操作性,确保下次辅导时有明确的抓手。
- 定期回顾： 每隔一段时间（如一个月），可以回顾所有辅导记录，分析学生的进步轨迹、反复出现的问题,从而调整长期辅导策略。
- 与家长沟通： 这份记录也是与家长沟通的有力工具，您可以选取记录中的亮点和进步部分，向家长展示,同时也可以就发现的问题与家长共同探讨家庭配合方案。
- 电子化与模板化： 建议使用电子文档（如Word或Excel）来制作这份模板，方便复制、修改和长期保存，也可以根据学校或学生的特点,设计出更个性化的版本。
希望这份模板和指南能对您有所帮助！
