冲动是魔鬼
人生如海，时而风平浪静，时而波涛汹涌，在这片变幻莫测的海域中，我们每个人都是掌舵的船长，在航行途中，总有一股名为“冲动”的暗流，它潜伏在浪花之下，伺机而动，稍有不慎，便会将我们的航船掀翻，让我们迷失方向，我们必须清醒地认识到：冲动,是潜伏在人性中的魔鬼。
冲动，是理智的“短路”，是情绪的“暴君”。 它往往在我们最不设防的时刻，裹挟着愤怒、狂喜或委屈的情绪，如洪水般冲垮我们用理智和经验筑起的堤坝，那一刻，我们的大皮层失去了对边缘系统的控制，思维变得狭隘，行为变得不计后果，古希腊哲学家亚里士多德曾说：“发怒是容易的，但以适当的方式、对适当的对象、在适当的时间发怒，则不易。”冲动，恰恰是“以不适当的方式、在不适当的时间、对不适当的对象”做出的反应，它让我们口不择言，说出伤人的话语，留下无法弥补的裂痕；它让我们鲁莽行事，酿成无法挽回的悲剧，追悔莫及，当理智的“刹车”失灵，情绪的“油门”却被一脚踩到底，这辆名为“人生”的列车,必然会驶向万丈深渊。
冲动之害，在于其瞬时性与毁灭性。 冲动的决策，往往只图一时之快，却要付出长久的代价，一句在盛怒之下脱口而出的绝交，可能就此断送了一段珍贵的友谊；一个在激情之下做出的鲁莽投资，可能让多年的积蓄付诸东流；一次在争执之下挥出的拳头，可能将一个鲜活的生命推向终结，也让自己的人生蒙上无法洗刷的污点，历史与现实，无不充斥着因一时冲动而酿成的苦果，西楚霸王项羽，在鸿门宴上因刘邦的谦卑而犹豫不决，又在范增多次示意下未能果断出击，最终错失良机，落得个乌江自刎的结局，他的悲剧，固然有诸多原因，但关键时刻的冲动与犹豫，无疑是致命的伤疤，在现实生活中，多少校园霸凌、家庭悲剧，都源于当事人无法控制的冲动情绪,最终造成无法挽回的后果。
我们并非只能束手就擒，沦为冲动的奴隶。 作为拥有高级智慧的人类，我们完全有能力驯服这头“魔鬼”，战胜冲动，需要我们修炼内功,成为情绪的主人。
要学会“暂停的艺术”。 在情绪即将爆发的临界点，给自己一个“缓冲区”，深呼吸，从一数到十，或者暂时离开现场，给自己一点时间和空间，这短暂的“暂停”，如同给沸腾的热水壶关掉火源，能让狂躁的情绪迅速降温，让理智的“大脑皮层”重新夺回控制权，正如富兰克林所说：“能驾驭自己情绪的人，方能驾驭人生。”
要培养“同理心”与“长远眼光”。 在行动之前，尝试站在对方的角度思考问题，理解他行为背后的动机与感受，多问自己几个“：如果我这样做，最坏的结果是什么？一年后、五年后，我还会为今天的决定感到骄傲吗？这种换位思考和长远规划,能有效抑制因一时意气而做出的短视行为。
要建立“情绪宣泄的健康渠道”。 冲动并非洪水猛兽，它本身就是一种能量，关键在于如何疏导而非堵塞，我们可以通过运动、书写、与信任的人倾诉等方式，将积压的负面情绪释放出去，而不是让它郁结于心,最终以破坏性的方式爆发出来。
冲动确实是人性中一个极具破坏力的“魔鬼”，它蒙蔽理智，酿成悲剧，但它并非不可战胜，只要我们时刻保持清醒的头脑，修炼强大的内心，掌握控制情绪的方法，就能将这头“魔鬼”锁进理性的牢笼，从而在人生的航程中，行得更稳，走得更远，让我们每个人都成为自己情绪的舵手，理智地驾驶着生命之舟，穿越惊涛骇浪,最终抵达理想的彼岸。
