核心理念与理论基础
要理解吴增强的辅导方法，首先要把握他的核心理念，他的思想深受认知行为理论和人本主义的影响,并在中国教育背景下进行了本土化的创新。
核心观点：“积极心理学导向”与“问题解决导向”相结合
- 积极心理学导向：吴增强强调，心理辅导不应仅仅关注学生的“问题”和“缺陷”，更要发掘和利用他们自身的“优点”和“资源”，他认为每个学生都有成长的潜能，辅导的目的是激发这种潜能，促进其积极心理品质（如自信、乐观、韧性）的发展。
- 问题解决导向：他正视学生面临的各种现实问题（如学习困难、人际冲突、情绪困扰），并认为辅导的核心过程就是一个问题解决的过程，通过引导学生分析问题、探索解决方案、付诸行动并评估效果,帮助他们掌握应对挑战的能力。
理论基石：认知行为疗法
吴增强的辅导方法深受认知行为疗法的影响,他认为：
- 认知决定情绪和行为：学生的情绪困扰（如焦虑、抑郁）和不良行为（如攻击、退缩）往往源于其不合理的、消极的认知（如“我什么都做不好”、“同学们都不喜欢我”）。
- 辅导的关键在于改变认知：辅导的重要任务就是帮助学生识别这些“自动化负性思维”，用更客观、合理的认知取而代之,从而改善情绪和行为。
人本主义关怀
虽然方法上偏向认知行为，但吴增强非常强调辅导关系的建立，他主张辅导者应秉持真诚、尊重、共情和积极关注的态度，为学生创造一个安全、温暖、被接纳的环境,这是辅导成功的前提。
辅导模型：“问题解决六步法”
这是吴增强最具代表性的实践模型，简单、实用、可操作性强，非常适合在学校场景中应用，它为学生提供了一个清晰的思考框架,帮助他们自己解决困难。
问题解决六步法：
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明确问题
（图片来源网络，侵删）- 做什么：帮助学生清晰地界定“到底是什么问题”，问题要具体、可观察，而不是模糊的“我心情不好”。
- 怎么做：通过提问引导学生，如“能具体说说发生了什么事让你不开心吗？”“这个情况是什么时候开始的？”
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探索原因
- 做什么：引导学生从不同角度（认知、情绪、行为、环境）分析问题产生的原因,特别是寻找背后的不合理信念。
- 怎么做：使用“ABC理论”进行剖析。
- A (Activating Event)：激发事件（如：考试没考好）
- B (Belief)：信念/想法（如：“我太笨了，永远学不好”）
- C (Consequence)：情绪与行为后果（如：感到绝望、放弃学习）
- 辅导的重点在于挑战和修正B（不合理信念）。
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寻找方案
- 做什么：鼓励学生头脑风暴，尽可能多地想出解决问题的方法,不评价好坏。
- 怎么做：老师/辅导员可以说：“为了解决这个问题，我们可以尝试哪些方法呢？想到什么都可以说出来。” 然后和学生一起列出所有可能性。
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选择方案
- 做什么：从列出的方案中，选择一个或几个最可行、最有可能成功的方案。
- 怎么做：引导学生评估每个方案的优缺点（“这个方法的好处是什么？可能的风险/困难是什么？”）,并做出选择。
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执行方案
（图片来源网络，侵删）- 做什么：将选定的方案转化为具体的行动计划,并鼓励学生去尝试。
- 怎么做：制定小步骤，明确“做什么”、“何时做”、“如何做”，不是“我要好好学习”，而是“我每天放学后先复习30分钟再做作业”。
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评估效果
- 做什么：在执行方案后，评估问题是否得到解决,效果如何。
- 怎么做：与学生一起回顾：“我们尝试了这个方法，感觉怎么样？”“问题解决了吗？如果没解决，是哪里出了问题？我们下一步可以怎么调整？”
- 关键：无论成功与否，都要给予肯定，成功则强化其解决问题的能力；失败则将其视为学习的机会,调整方案重新尝试。
主要研究领域与贡献
吴增强的研究和实践不仅限于个体辅导,还涵盖了更广阔的学校心理健康教育领域。
学习心理辅导
这是他研究的重中之重，他系统分析了学生学习困难的原因，并提出了一系列辅导策略,如：
- 学习动机辅导：激发学生的内在学习兴趣,帮助他们建立学习目标。
- 学习策略辅导：教授有效的学习方法、时间管理、应试技巧等。
- 考试焦虑辅导：运用认知行为技术帮助学生调整对考试的错误认知,进行放松训练。
青春期心理辅导
针对青春期学生的特点,他强调：
- 自我认同：帮助学生探索“我是谁”,建立健康的自我概念。
- 人际交往：辅导学生如何与同伴、父母、老师建立良好关系,处理人际冲突。
- 情绪管理：引导他们认识和接纳自己的情绪,学会用恰当的方式表达和调节情绪。
学生心理危机干预
吴增强是中国最早在学校系统推广危机干预的学者之一,他提出了建立学校三级预防体系的构想：
- 一级预防（普遍性）：面向全体学生，开展心理健康教育课程,提升心理素质。
- 二级预防（选择性）：针对有潜在风险的学生群体（如单亲家庭、留守儿童）,进行早期识别和团体辅导。
- 三级预防（指示性）：针对已经出现严重心理问题或危机的学生,进行专业的个别咨询和危机干预。
如何学习吴增强的心理辅导思想
如果你是一位教师、家长或心理学爱好者,可以从以下几个方面入手：
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阅读原著：
- 《现代学校心理辅导》：这是他的代表作，系统阐述了学校心理辅导的理论、方法、技术和实践。
- 《学习心理辅导》：专门探讨学习问题的辅导理论与实践。
- 《青少年心理辅导》：聚焦于青少年群体的心理特点与辅导策略。
- 《班级心理辅导活动》：提供了大量可操作的心理辅导活动方案。
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学习“问题解决六步法”并实践：
- 从身边的小事开始，尝试用这个六步法来帮助自己或他人分析问题，可以先在纸上画出流程图,一步步填写。
- 在与学生或孩子沟通时，有意识地使用引导性语言,而不是直接给出答案。
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观看相关讲座或访谈：
在网上搜索吴增强教授的讲座视频,可以更直观地感受他的思想风格和语言魅力。
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参加专业培训：
很多心理咨询机构和教育部门会举办基于吴增强理论的培训工作坊,参与其中可以获得更深入的体验和指导。
吴增强教授的心理辅导思想，其精髓在于“赋能”与“科学”的结合，他不是简单地“给答案”，而是通过结构化的方法（如六步法），引导学生自己成为解决问题的专家，从而获得掌控感和自信心，他的理论体系既有深厚的西方心理学根基，又紧密结合中国教育的实际，为中国学校心理健康教育的发展指明了方向，至今仍具有重要的指导价值，学习和掌握他的思想，对于任何从事教育、关心儿童青少年成长的人来说,都是一笔宝贵的财富。
