按主题分类
情绪管理与心理健康
这类团体旨在帮助成员识别、接纳和调节情绪，提升心理韧性。
- 温和有力型：
- 情绪港湾：寓意一个可以停靠、休整和获得力量的安全空间。
- 心晴驿站：谐音“心情”，寓意让心情放晴的地方。
- 情绪晴雨表：帮助成员学习观察和解读自己的情绪信号。
- 心灵减压舱：强调释放压力，获得内心平静。
- 积极向上型：
- 与情绪共舞：倡导一种与情绪和谐相处，而非对抗的态度。
- 阳光心语：充满希望和温暖，适合处理抑郁、焦虑等议题。
- 内在力量：聚焦于发掘和培养内心的核心力量。
- 情绪复原力小组：直接点明目标——提升从挫折中恢复的能力。
人际关系与沟通技巧
这类团体旨在帮助成员改善与家人、朋友、同事的互动模式。
- 温暖连接型：
- 心桥：寓意搭建人与人之间心灵的桥梁。
- 温暖同行：强调在人际探索路上的陪伴与支持。
- 沟通的艺术：将沟通定位为一门可以学习和提升的艺术。
- 关系花园：将人际关系比作需要用心经营的花园，充满生机。
- 直接有效型：
- 你好，陌生人：适合社交焦虑或希望拓展社交圈的成员。
- 边界感工作坊：明确主题，帮助成员建立健康的人际边界。
- 非暴力沟通实践小组：基于马歇尔·卢森堡的理论，非常具体和专业。
个人成长与自我探索
这类团体旨在帮助成员更深入地了解自己,实现个人潜能。
- 诗意哲思型：
- 遇见未知的自己：充满探索的悬念和吸引力。
- 内在的罗盘：帮助成员找到自己的价值观和人生方向。
- 生命的刻度：鼓励成员回顾过去，审视现在，规划未来。
- 成为自己：简洁有力，直指个人成长的核心。
- 行动赋能型：
- 破茧之旅：象征突破自我限制，获得新生。
- 人生剧本改写者：赋予成员改变自己叙事的主动权。
- 潜能激发营：充满活力和动力，适合目标导向的团体。
生涯规划与职业发展
这类团体旨在帮助成员探索职业方向、提升职场技能或应对职业倦怠。
- 清晰导航型：
- 职业罗盘：帮助成员在职业迷雾中找到方向。
- 生涯加油站：为职业发展提供能量和动力。
- 职场赋能圈：强调在团体中获得支持，提升职场竞争力。
- 未来设计师：将职业规划视为主动设计和创造的过程。
- 实用技能型：
- 简历工坊：针对性强，专注于求职技能提升。
- 领导力力场：适合希望提升管理能力的成员。
- 职场沟通与影响力：聚焦于职场中的软实力。
特定人群支持
这类团体为有共同经历或身份的成员提供支持。
- 新手父母支持小组
- 大学生适应与成长营
- 职场新人导航团
- 退休生活规划沙龙
- 单亲家庭互助联盟
按风格分类
文艺清新风
- 心田里的种子
- 时光慢递
- 星尘集
- 风与海
活泼有趣风
- 烦恼回收站
- 充电宝联盟
- 快乐制造机
- “不完美”俱乐部
专业严谨风
- 认知行为疗法实践小组
- 正念减压课程
- 团体动力学探索
- 焦点解决短期治疗团体
简洁直接风
- 成长小组
- 支持性团体
- 人际互动训练
- 情绪管理小组
如何选择一个好的名称？
- 明确目标：名称应直接或间接反映团体的核心目标和主题，处理焦虑的团体叫“情绪晴雨表”就比叫“快乐俱乐部”更贴切。
- 考虑受众：名称的风格要符合目标成员的年龄、身份和偏好，大学生的团体可以更活泼，而企业高管的团体则可能需要更专业、稳重的名称。
- 传递积极信息：名称应带有希望、力量、支持等积极情感，避免使用“治疗”、“问题”等可能带来负面联想的词语。
- 朗朗上口，易于记忆：一个好的名称应该简单、好记，方便成员之间传播和引用。
- 独一无二：在可能的情况下，选择一个有特色的名称，避免过于泛泛或与其他团体重名。
最后的小建议：可以先将几个备选名称列出来，征求潜在成员或同事的意见，看看哪个最能引起共鸣，最终确定最适合的那个，祝您的团体辅导圆满成功！
