对个人而言：提升生命质量的核心工具情绪的“安全阀”与“净化器”人生难免遇到挫折、压力和痛苦，如失恋、失业、亲人离世、人际关系紧张等，这些负面情绪如果长期积压，会像高压锅一样，最终以破坏性的方式爆发（如焦虑、抑郁、冲动行为），重要性：心理辅导...
