从沉迷到自我管理的科学路径在数字化时代，互联网已成为学习、社交和娱乐的重要工具，但过度依赖网络可能导致网瘾问题，根据世界卫生组织（WHO）2023年的数据，全球约有6%的青少年存在网络成瘾倾向，其中亚洲地区的比例较高，网瘾不仅影响学习效率，...
