核心论点
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忘记与铭记是人生的一体两面，相辅相成。
- 论点： 人不能活在记忆的牢笼里，也不能对历史失忆，忘记是为了轻装上阵，铭记是为了汲取力量,二者共同构成了完整而有意义的人生。
- 阐释： 忘记该忘记的伤痛、不快和琐碎，才能心无旁骛地追求未来；铭记该铭记的恩情、教诲和历史的教训，才能不迷失方向，走得更稳、更远。
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忘记是一种智慧，铭记是一种境界。
- 论点： 忘记不是懦弱的逃避，而是一种豁达与智慧，懂得放下才能获得自由，铭记不是顽固的执着，而是一种深沉的责任与情怀,承载着对过去与未来的担当。
- 阐释： 能够忘记生活中的负面情绪，是心理健康的体现；能够铭记历史的荣辱与先辈的牺牲,是一个民族精神高度的体现。
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铭记历史，是为了更好地走向未来。
- 论点： 历史是镜子，也是教科书，铭记辉煌，能增强自信；铭记屈辱，能警醒奋进；铭记教训，能避免重蹈覆辙，忘记历史，就意味着背叛,也意味着失去未来的根基。
- 阐释： 无论是个人成长还是国家发展，都需要从历史中学习，一个没有历史记忆的民族是可悲的,一个不善于从历史中总结经验的人是盲目的。
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忘记恩仇，铭记大爱。
- 论点： 个人的格局在于，忘记别人的过错，铭记他人的善意与恩情，这不仅能净化自己的心灵,也能构建和谐的人际关系与社会环境。
- 阐释： 纠结于恩怨情仇，只会让自己陷入无尽的内耗，将精力投入到创造和传递爱中,才能实现人生的价值。
经典名言警句
铭记”
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前事不忘，后事之师。 ——《战国策》
- 适用角度： 历史教训、经验总结。
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忘记历史就意味着背叛。 ——列宁
- 适用角度： 强调历史记忆的重要性，尤其是国家、民族层面。
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以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。 ——唐太宗李世民
- 适用角度： 历史的借鉴意义,自我反思。
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我们自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人……这就是中国的脊梁。 ——鲁迅
- 适用角度： 铭记民族英雄、精神脊梁。
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为了忘却的纪念。 ——鲁迅（为纪念“左联”五烈士而作）
- 适用角度： 深沉的纪念，将悲痛化为力量,不忘记是为了更好地前行。
忘记”
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既往不恋，当下不杂，未来不迎。 ——曾国藩
- 适用角度： 心态调整，活在当下,放下过去。
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当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。 ——（谚语）
- 适用角度： 放下才能拥有,忘记才能获得。
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水至清则无鱼，人至察则无徒。 ——《汉书》
- 适用角度： 忘记别人的小缺点，才能容人、交友。
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人生最大的痛苦不是失败的泪水，而是我本可以。 ——（名言,引申自对过去的悔恨）
- 适用角度： 不要沉溺于过去的遗憾,要向前看。
忘记与铭记”的辩证关系
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念念不忘，必有回响。 ——（佛教用语,后被广泛引用）
- 适用角度： 对于美好的事物、远大的理想,应该铭记并为之奋斗。
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放下不等于忘记，而是将记忆安放在它该在的地方。 ——（现代哲思）
- 适用角度： 高境界的“忘记”不是抹去记忆,而是不让其控制自己。
典型事例
正面事例（铭记的力量）
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个人层面：张海迪
- 素材： 身体高位截瘫，但她铭记着对生命的热爱和对知识的渴望，自学多门语言，成为作家、社会活动家，她没有忘记自己的梦想，最终活出了精彩的人生,激励了无数人。
- 论点支撑： 铭记理想与热爱,能战胜身体的极限。
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个人层面：曼德拉
- 素材： 南非前总统，曾被囚禁27年，出狱后，他没有选择报复，而是铭记“种族和解”的理想，致力于建立一个平等的新南非，他说：“当我走出囚室，经过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
- 论点支撑： 忘记仇恨，铭记大爱与理想,能成就伟大的事业。
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国家层面：南京大屠杀纪念馆
- 素材： 每年的12月13日，南京都会举行国家公祭仪式，悼念遇难同胞，设立纪念馆、公祭日，不是为了延续仇恨，而是为了铭记历史，警示后人,祈愿和平。
- 论点支撑： 铭记历史是为了防止悲剧重演，是为了珍惜当下,面向未来。
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文化层面：屈原与端午节
- 素材： 人们通过赛龙舟、吃粽子等方式，代代相传地纪念爱国诗人屈原，这种铭记，不仅是对一个历史人物的追思,更是对爱国精神的传承与弘扬。
- 论点支撑： 铭记可以成为一种文化符号,承载民族精神。
反面事例（忘记的代价）
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国家层面：苏联解体
- 素材： 苏联后期，一些历史被刻意歪曲和“遗忘”，对斯大林等历史人物的评价陷入混乱，导致意识形态领域的混乱和民族矛盾的激化，最终导致国家解体，一个失去了共同历史记忆和价值观凝聚力的国家,是脆弱的。
- 论点支撑： 忘记历史，尤其是民族共同的历史,会导致国家认同感的瓦解。
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个人层面：祥林嫂
- 素材： 鲁迅笔下的祥林嫂，沉溺于儿子被狼叼走的痛苦记忆中，逢人便重复诉说，最终在麻木和绝望中死去，她无法忘记，也无法走出，最终被“记忆”所吞噬。
- 论点支撑： 沉溺于痛苦的过去，无法忘记,会导致人生的悲剧。
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寓言故事：刻舟求剑
- 素材： 楚国人坐船渡江，剑掉入水中，他在船上刻下记号，说：“这是我的剑掉下去的地方。”船靠岸后，他从记号处下水找剑,自然一无所获。
- 论点支撑： 固执地铭记一个已经变化的“过去”，是愚蠢和无效的，忘记僵化的经验,才能适应变化。
论文结构参考
** 《于铭记中铸魂，于忘记中前行》 或 《左手铭记,右手忘记》
开头（引论）：
- 方式一（比喻）： 人生如同一艘航行在时间之海上的船，船舱里装满了过往的行囊，有珍宝，也有垃圾，我们该如何取舍？是该将一切都背负在身，任凭船身沉重、步履维艰？还是该定期清理，只留下最重要的压舱石？答案在于：左手铭记,右手忘记。
- 方式二（名言引入）： “前事不忘，后事之师。”古人的智慧告诉我们，铭记的重要性，人生苦短，若事事不忘，则如负重登山，寸步难行，忘记与铭记，并非一对矛盾,而是人生行囊中不可或缺的两件法宝。
本论（分论点论证）：
- 分论点一：铭记历史，是照亮未来的火炬。
- 论述： 从个人到国家，历史是最好的教科书，铭记屈辱，方能知耻而后勇；铭记辉煌，方能汲取自信；铭记英雄，方能传承精神。（事例： 南京大屠杀公祭、屈原与端午节）
- 小结： 没有历史的民族是苍白的，没有记忆的人生
